Składniki:
- 1 banan
- 1 gruszka
- 150g jogurtu greckiego
- 1,5 łyżki maku
- 1 łyżeczka białego cukru
- 1 łyżeczka cukru waniliowego
Wykonanie:
Gruszkę obrać,pozbawić gniazd nasiennych i pokroić na
mniejsze kawałki do pojemnika.Do gruszki dodać obranego i podzielonego na
mniejsze części banana.Do owoców dodać biały i waniliowy cukier (ilość cukrów
można sobie dowolnie regulować zwiększając lub zmniejszając ich ilość wedle
uznania,można także całkowicie z cukrów zrezygnować lub zastąpić je czymś
innym na przykład miodem lub stewią).Do wszystkich składników umieszczonych w
pojemniku dodać jogurt grecki(można dodać inny nabiał,ale jogurt grecki
zapewnia fajną kremową konsystencję koktajlu,wzbogaca walory smakowe).Na
koniec do całości dosypać mak(jego ilość też można sobie indywidualnie
dostosowywać).
Wszystko zblendować.
Pić koktajl od razu lub po schłodzeniu.
Taki koktajl jest świetny na deser,kremowy,owocowy,ze
sporą ilością maku i waniliową nutką.Można dodać do niego także inne,swoje
ulubione owoce i też z pewnością wyjdzie smaczna kompozycja, koktajlowa
mikstura.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz