- 8 łyżek ugotowanej kaszy gryczanej
- 150g jogurtu naturalnego
- 2 płaskie łyżki słodkiego rozpuszczalnego kakao
Wykonanie:
Już ugotowaną kaszę gryczaną przełożyć do pojemnika,w
którym będziemy wszystko miksować(wzięłam 8 czubatych łyżek ugotowanej kaszy).
Do kaszy dodać jogurt naturalny(można dodać inny,dowolnie przez siebie
preferowany nabiał-kefir,jogurt grecki,jogurt smakowy itd.)oraz kakao(ja
dodałam słodkie,rozpuszczalne kakao,ale można dodać gorzkie kakao i dosłodzić deser do smaku cukrem lub miodem,będzie równie smacznie i do tego z
pewnością jeszcze bardziej zdrowo).
Wszystkie składniki umieszczone razem w
pojemniku zmiksować blenderem.
Deser przelać,przełożyć do szklanki i jeść go od razu lub po
schłodzeniu.
Taki deser można dowolnie modyfikować dodając do niego
rożne owoce lub chociażby przyprawy(cynamon, kardamon,czy wszelakie przyprawy
korzenne znakomicie się tutaj sprawdzą,wkomponują).Taki deser jest dobrym
sposobem na wykorzystanie kaszy gryczanej,która nam pozostała ugotowana,a nie
zjedzona.
