Malinowa owsianka.

Potocznie uważa się,że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i ja się do tej opinii przychylam,bo ze wszystkich posiłków w ciągu dnia z największym apetytem wcinam śniadanie,które preferuję głównie w wersji na słodko.Budząc się rano mój organizm domaga się czegoś solidnie słodkiego,ale w związku z tym,że chcę oprócz dostarczenia sobie słodkości dodać organizmowi także nieco energii owsianka jest jak dla mnie świetną śniadaniową opcją.A owsianka z dodatkiem świeżych malin to zdecydowanie genialna propozycja na letni posiłek na dobre rozpoczęcie dnia.

Składniki:

- 1 szklanka(250ml)mleka(2% tłuszczu)
- 5 łyżek płatków owsianych górskich
- 5 łyżek malin
- 1,5 łyżki białego cukru

Wykonanie:

Płatki owsiane przesypać do garnuszka,a następnie zalać je zimnym mlekiem i pozostawić garnek z płatkami w mleku na około 20 minut, by płatki napęczniały.

Gdy płatki namoczą się w mleku,odstoją określoną chwilę przestawić garnek na kuchenkę i nastawić do gotowania na niedużym płomieniu.

Gotującą się owsiankę od czasu do czasu zamieszać łyżką,a w między czasie jak płatki na mleku się gotują przełożyć opłukane maliny do kubka,dodać do nich cukier i dokładnie rozetrzeć, rozmieszać owoce z cukrem.

Do gotującej się owsianki,gdy mleko już w niej wrze dodać maliny z cukrem i całość zamieszać łyżką.

Pogotować wszystko jeszcze jedynie chwilę i wyłączyć ogień,a owsiankę przelać do miseczki.

Miseczka takiej owsianki to zdecydowanie propozycja na bardzo pożywne śniadanie,które dostarczy zarówno energii,jak i pysznej dawki zdrowej słodkości.Owsianka apetycznie,intensywnie malinowo pachnie i świetnie smakuje i wygląda również przyjemnie dla oka,pełno w niej kawałków malin.Z niewielu składników w szybkim czasie udało się przygotować iście letnie śniadanie.