Szybki w przygotowaniu deser,który ma niewiele kalorii,niewiele też potrzeba składników do jego zrobienia,a dość estetycznie i przyjemnie się prezentuje.I smakuje przepysznie.
Składniki:
- 6 połówek brzoskwiń z puszki
- 1,5 łyżeczki cukru waniliowego
- 400g jogurtu brzoskwiniowego
- płatki owsiane górskie
Wykonanie:
Brzoskwinie odsączyć z zalewy i przełożyć je do pojemnika.Dosypać do brzoskwiń cukier waniliowy.
Za pomocą blendera zmiksować owoce z waniliowym cukrem.
W wysokiej szklance,kielichu układać warstwami kolejno brzoskwiniowy mus,brzoskwiniowy jogurt i na wierzch jogurtu wsypać płatki owsiane,w takiej ilości,by przykryły jogurt i ich warstwa była z boku widoczna.
Układanie warstw w określonej kolejności powtórzyć dwukrotnie.
Deser najlepiej schłodzić przed zjedzeniem,będzie wtedy smaczniejszy i poza tym płatki owsiane zmiękną nieco dzięki jogurtowi i będą wtedy wygodniejsze w konsumpcji.Mi z podanych składników wyszły dwie porcje brzoskwiniowego,przekładanego deseru.Jest to bardzo lekka, niskokaloryczna słodka przekąska, która świetnie nada się i w ramach deseru,jak i pożywnego drugiego śniadania,czy kolacji.Lekkie zmiksowane owoce,jogurt i chrupiące płatki-wszystko nabrane razem na jednej łyżeczce smakuje pysznie,warto zafundować sobie taką deserową przyjemność,a i wyrzutów sumienia po takiej słodkości nie będzie,bo to zdecydowanie dość dietetyczna propozycja.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz